Udbrændthed er ildsjælens brutale møde med muren, hvor kroppen og følelserne siger fra og ikke orker mere. Det er en oplevelse af at være følelsesmæssigt udmattet, hvor man ikke længere har kræfter eller håb, og hvor man ofte fyldes af tunge, mørke tanker eller følelsesmæssig tomhed. Udbrændthed opstår typisk i relation til en længerevarende stressbelastning, hvor man har brugt sig selv langt ud over egne grænser.
Udbrændthed mærkes, når man ikke længere lader op efter normal hvile eller slet ikke kan hvile længere, og når man føler sig endnu mere slidt efter nogle dages fri end før. Udbrændthed påvirker evnen til empati, og mange orker ikke længere at involvere sig i andre, hverken på arbejdet eller i familien.
En særlig form for udbrændthed er compassion fatigue, som særligt opstår hos faggrupper, der arbejder med mennesker i spidsbelastninger.
Ønsker du hjælp til behandling af udbrændthed, kan du udfylde vores skema i boksen til højre.