Depression, angst og OCD

At leve med OCD er at leve med tvangstanker og/eller tvangshandlinger. Det vil sige tanker, som er tilbagevendende og opleves pinagtige eller frastødende, og som man forsøger at få til at forsvinde uden held. Tvangshandlingerne kan for eksempel bestå i at skulle følge et bestemt vaskeritual, at skulle tælle alting eller at skulle gøre overdrevent rent for, at der ikke skal ske noget forfærdeligt.

Handlingerne har ét formål: De skal sikre, at angst og bekymringer forsvinder, eller at de slet ikke er der. Ofte kan man selv se det overdrevne i handlingerne, men man tør ikke løbe risikoen ved at lade være. Men alle ved, at det kun varer kort. Alt for hurtigt vender angsten tilbage, og der er brug for endnu flere ritualer, for at angsten skal forsvinde. For hvad nu hvis…?

Tilstanden kan ikke alene være pinagtig, men også meget besværlig, fordi ritualerne kan fylde mange timer op hver dag. OCD-lidelsen er kaldt den skjulte lidelse, fordi mange skjuler tanker og handlinger for selv de nærmeste af frygt for, hvad andre vil tænke.

Risikoen for at udvikle OCD i løbet af livet er 1-3 procent. Det gør OCD til den fjerde hyppigst forekommende psykiske lidelse næst efter enkeltfobier, misbrug og depression.

Behandling med især kognitiv adfærdsterapi har givet gode resultater. Behandlingen fokuserer i høj grad på, at man støttes i at tackle angsten og ubehaget bag tankerne samt at trodse tvangshandlingerne og ritualerne ved netop at udsætte sig for det, man frygter. Angst og ubehag kan langsomt forsvinde af sig selv, hvis man kan udholde angsten længe nok. Men det kan være svært, og man kan ikke holde op med at udføre ritualerne lige på én gang, så bliver angsten for stor. I behandlingen trænes man trin for trin med en række teknikker til at stoppe med ritualerne, hvilket gør, at angsten og ubehaget kan overvindes, og tvangstankerne og tvangshandlingerne gradvist mindskes. Dette, kombineret med et fokus på tankerne bag tvangstankerne, har vist sig at være en effektiv behandlingsform.

Hvis ens OCD har været der gennem længere tid, er for omfattende eller for svær at overvinde, kan medicinsk behandling være et vigtigt supplement og kan tilbydes som del af den øvrige behandling i afdelingen.

Har du brug for psykiatrisk behandling? Hos Center for Familieudvikling kan du uden henvisning få tid hos en af vores psykiatere. Vi tilbyder psykiatrisk behandling i både København og Aarhus, og med langt kortere ventetid end du typisk oplever andre steder.

Depression, angst, OCD og andre psykiske lidelser kan ramme os alle, og skulle det ske for dig, står vi klar til at hjælpe.  Når symptomerne på ovenstående belaster eller invaderer dagen, er der nogle vigtige områder at fokusere på. Det kan være psykoterapi og i nogle tilfælde relevant medicin kombineret med støtte til at tage vare på sin egen krop og bevare de gode relationer. Vi tilbyder kognitiv adfærdsterapi såvel som andre terapeutiske metoder alt efter, hvad du har brug for.

Ved behov for akut behandling skal du kontakte psykiatrisk skadestue eller egen læge.

Vi tilbyder individuel terapiforløb – alt efter den enkeltes behov. Vi opstarter også løbende gruppebehandling for voksne, der lider af depression, angst eller tvangstanker. Før første samtale er du velkommen til at henvende dig på telefon eller mail og kort redegøre for dit ønske om behandling.

Behandlingsforløbet har tre faser:

1 – Udredning

Hvis dine udfordringer falder inden for vores behandlingsområde, og vi vurderer, at det vil være relevant for dig at gå i behandling hos os, sender vi dig et spørgeskema, hvor du kan fortælle mere uddybende om dig selv og din problemstilling. I de fleste tilfælde beder vi dig udfylde et ekstra spørgeskema, der kan ’måle’ graden af depression, angst eller OCD. Vi sender dig et link til spørgeskemaerne, der ligger på en sikker side på hjemmesiden, hvorfra du kan udfylde skemaerne, og vi kan se svarene før første samtale.

Det vil være en god ide at have været hos egen læge før din første samtale hos os, så du har været igennem et grundlæggende lægetjek, fået tage relevante blodprøver mv., sådan at dit fysiske helbred er undersøgt før opstart af behandlingsforløb hos os.

Ved første samtale møder du den psykolog eller psykiater (eller begge), der kommer til at følge dig. Vi tager udgangspunkt i spørgeskemaerne og får afklaret, hvad der har udløst din tilstand, sårbarhedsfaktorer, symptomer og diagnose. Herefter lægger vi en behandlingsplan i samarbejde med dig. For nærmere afklaring af diagnose, problemstillinger og forskellige personlighedsfaktorer kan vi tilbyde yderligere udredning med personlighedstest.

Testene kan være med til at give et bredere billede af dig som person, måske afklare en diagnose og give et mere tydeligt billede af udfordringerne. De kan også give et indblik i forskellige forhold, der kan virke som styrker eller svagheder for dig.  Den viden hjælper os til at fokusere på områder, der kan have særlig relevans for netop dig og dit behandlingsforløb.

2 – Behandling

Behandlingen kan omfatte individuel terapi, medicin, gruppebehandling og/eller parterapi – alt efter behov. Vores arbejde er baseret på forskning og de bedste faglige og etiske principper. Undervisning i stress, angst, OCD, depression og kognitiv adfærdsterapi vil ofte være en vigtig del. Vi arbejder også med eksistentiel terapi, skematerapi og psykodynamisk terapi – alt efter problematikken.

Varigheden af forløbet er også individuelt. Vi har ingen tidsbegrænsede forløb, men vurderer forløbet, prognose og bedring individuelt og løbende. Ofte vil du opleve, at vi anvender spørgeskemaer, der kan ’måle’ din tilstand undervejs i forløbet, så der hele tiden bliver fulgt op på, om der sker en bedring.

Den ansvarlige overlæge i CFF’s afdeling for Psykiatri & Eksistens vil være til stede ved første samtale, hvor det er nødvendigt. Du vil få lagt en behandlingsplan, og vi vurderer, om der blandt andet kan være et behov for opstart af medicin. Hvis planen er behandling hos en psykolog, vil det altid stadig være muligt at få en samtale hos vores psykiater.

3 – Afslutning og forebyggelse

Ved afslutningen af dit forløb lægger vi særlig vægt på at forebygge tilbagefald. Det gør vi ved at lave en forebyggelsesplan, der indeholder genkendelse af tidlige symptomer, fokus på strategier, der har hjulpet, og endelig hvem, hvor og hvornår man skal henvende sig ved evt. tilbagefald. Vores psykiater rådgiver også om fremtidig brug af eventuel medicin og udtrapning.